Warkar da karyewar kashi yana ɗaukar lokaci, kuma ya dogara da abubuwa da yawa da suka haɗa da shekarun haƙuri, lafiyar gaba ɗaya, abinci mai gina jiki, kwararar jini zuwa kashi, da magani.Bin waɗannan shawarwari guda shida na iya taimakawa:

1.A daina shan taba.Wasu shawarwarin da ke cikin wannan jeri na iya zama masu jayayya, ko kuma ba a san iyakar abin da suke shafar warkar da kashi ba.Duk da haka, wannan ya bayyana a fili: marasa lafiya da ke shan taba, suna da tsawon lokaci mai tsawo don warkarwa, da kuma haɗarin haɓaka rashin daidaituwa (rashin warkar da kashi).Shan taba yana canza jini zuwa kashi, kuma jini ne ke ba da sinadirai da sel don ba da damar kashi ya warke.Abu na farko da za ku iya yi don tabbatar da farfadowar ku daga karaya ba hayaki ba ne.Idan kun san wanda ke da karaya kuma yana shan taba, nemo hanyoyin da za ku taimaka musu su daina.
2.Cin Daidaitaccen Abinci.Warkar da kashi yana buƙatar ƙarin abubuwan gina jiki waɗanda jiki ke buƙata don kiyaye lafiyar kashi kawai.Marasa lafiya da raunin da ya faru ya kamata su ci abinci mai daidaitacce, kuma su tabbatar da isasshen abinci mai gina jiki na duk ƙungiyoyin abinci.Abin da muka sanya a cikin jikinmu yana ƙayyade yadda jiki zai iya aiki sosai kuma ya warke daga rauni.Idan ka karya kashi, ka tabbata kana cin abinci daidai gwargwado domin kashinka ya sami abincin da ake bukata don samun cikakkiyar farfadowa.

3. Kalli Calcium naka.Ya kamata a mayar da hankali kan dukkan abubuwan gina jiki.Gaskiya ne ana buƙatar calcium don warkar da ƙasusuwa, amma shan yawan allurai na calcium ba zai taimaka maka warkewa da sauri ba.Tabbatar cewa kuna cinye adadin da aka ba da shawarar na alli, kuma idan ba haka ba, gwada cinye ƙarin ƙwayoyin calcium na halitta-ko la'akari da ƙarin.
4. Rike da Tsarin Magani.Likitanku zai ba da shawarar magani, kuma yakamata ku bi wannan.Likitanka na iya ba da shawarar jiyya gami dajefa, tiyata, crutches, ko wasu.Canza jiyya kafin lokaci na iya jinkirta dawowar shekara.Ta hanyar cire ajefako tafiya akan karyewar kashi kafin likitan ku ya ba da izini, kuna iya jinkirta lokacin waraka.
5.Tambayi Likitanka.Akwai wasu karaya waɗanda za su iya samun madadin magani.Misali, “Jones” karayar kafa wani yanki ne mai cike da cece-kuce.Nazarin ya nuna waɗannan karaya yawanci suna warkarwa tare da rashin motsi a cikin wanijefada crutches.Duk da haka, likitoci da yawa za su ba da aikin tiyata don waɗannan raunuka saboda marasa lafiya suna yin warkar da sauri da sauri.Tita yana haifar da haɗari masu haɗari, don haka dole ne a auna waɗannan zaɓuɓɓuka a hankali.Koyaya, ana iya samun zaɓuɓɓuka waɗanda zasu canza lokacin da kashi ya warke.
6.Augmenting Karya Warkar.Mafi sau da yawa, na'urorin waje ba su da taimako sosai wajen haɓaka waraka.Ƙwararrun wutar lantarki, maganin duban dan tayi, da maganadisu ba a nuna su don hanzarta warkar da yawancin raunuka ba. Duk da haka, a cikin yanayi mai wuyar gaske, waɗannan na iya taimakawa wajen taimakawa wajen warkar da kasusuwa.

Kowa yana son kashinsa ya warke da sauri, amma gaskiyar ita ce har yanzu zai buƙaci ɗan lokaci don raunin ya warke.Ɗaukar waɗannan matakan zai tabbatar da cewa kuna yin duk abin da za ku iya don sa kashinku ya farfado da wuri-wuri.